
Découvrez les Liens inattendus entre foie, Intestins, Sommeil et Bien-Être ! »
L’insomnie, les réveils fréquents et les difficultés d’endormissement peuvent être des troubles frustrants qui perturbent non seulement notre sommeil, mais aussi notre bien-être général. Bien que...
Je mange mes émotions : au secours! Protégez votre cerveau et votre ventre des fringales !
Le grignotage, souvent considéré comme une habitude innocente, peut en réalité avoir des effets néfastes sur notre système digestif et notre bien-être général. En perturbant l’équilibre de la flore...
Allégez-vous grâce à l’hypnose conversationnelle (Ericksonienne)
Dans notre quête incessante du mieux-être, de nombreuses approches thérapeutiques ont émergé, offrant des promesses de soulagement et de transformation. Parmi celles-ci, l’hypnose conversationnelle...
Adopter la bonne posture lors de vos visites aux toilettes !
L’importance cruciale et la solution anti-constipation! Dans notre vie trépidante, il est facile de négliger les signaux subtils que notre corps nous envoie, en particulier lorsqu’il s’agit de...
« Le microbiome cérébral : Nouvelles Découvertes: open your Mind ! »
Dans le monde de la recherche médicale, une découverte révolutionnaire a récemment émergé : l’existence d’un microbiome, ou une flore bactérienne, dans le cerveau lui-même. Cette découverte...
Maîtriser votre Cortisol et retrouvez une paix intérieure!
Le cortisol, souvent appelé l'hormone du stress, joue un rôle crucial dans notre corps. Mais quand son niveau est trop élevé ou trop bas, cela peut entraîner une cascade de problèmes de santé,...
Libérez Votre Psoas : chouchouter ce muscle souvent oublié!
Le muscle psoas, souvent méconnu mais d'une importance vitale, peut avoir un impact significatif sur divers aspects de notre santé, y compris la digestion, les douleurs ventrales, l'inflammation, la...
Comment apaiser le ventre gonflé dû au Syndrome Prémenstruel
Salut les filles (et les gars curieux) ! Aujourd'hui, je vais plonger dans les mystères du syndrome prémenstruel (SPM) avec une dose d'humour et de sagesse. Préparez-vous à découvrir toutes les...